water magic

Haus minum air, mandi pakai air, bersihin piring dan baju pakai air, bahkan olahraga juga ada yang butuh air. Air, air, air. Zat ini memang penting banget ada di sekitar kita. Bahkan bisa dibilang hidup kita sangat tergantung dengan air. Kamu pastinya udah sering mendengar banyak para ahli menyarankan kita minum sedikitnya 64 ons atau 8 gelas sehari. Kenapa bisa begitu yaaa…?

Air adalah zat cair yang murni, bersifat menyegarkan dan menstabilkan tubuh kita. Bahkan 2/3 bagian dari tubuh kita adalah air.
~Darah mengandung 83% air.
~Otot mengandung 75% air.
~Otak mengandung 74% air.
~Tulang mengandung 22% air.

Maka dari itu pentingnya minum air bagi kita karena:
a. Menurunkan Berat Badan
minum air putih sangat penting kalau kamu ingin menurunkan berat badan, karena beberapa penelitian membuktikan bahwa rasa haus dan lapar biasanya datang hampir bersamaan. kalau kita nggak banyak minum bisa jadi kita bakal pengen makan terus. Nah, makanya rajin minum air putih agar konsumsi kalori dalam tubuh kamu berkurang.

b. Membuat Kulit Tampak sehat
Air mengandung moisturizer alami yang dapat membantu melembabkan kulit dengan mengisi sel-sel kulit yang mengalami dehidrasi sehingga kulit tampak kenyal, elastis dan bercahaya.

c. Melarutkan Racun
Air sebagai zat yang dapat membantu melarutkan zat-zat yang berbahaya bagi tubuh seperti racun dan membuangnya lewat urin atau feces.

d. Mengurangi Risiko Penyakit jantung
Melalui penelitian American Journal of Epidemiology diketahui bahwa sekitar 20.000 orang di dunia terhindar dari kematian akibat penyakit jantung apabila dia mengkonsumsi lebih dari lima gelas air putih dalam sehari daripada mereka yang tidak.

Masih ingin tahu lebih dalam tentang water magic? Tunggu di postingan berikutnya

Article You May Be Interested In Reading: Flu Burung