Jambu biji adalah jenis buah yang hanya dapat tumbuh di daerah beriklim tropis, seperti INDONESIA yang kaya akan buah jambu biji. Di pasaran, anda dapat menemukan 2 ragam jambu biji, yaitu jambu biji bangkok dan jambu biji kampung dimana bijinya ada yang berwarna putih ataupun merah. Ternyata jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang paling banyak bila dibandingkan dengan jenis buah lainnya yaitu 87 mg per 100 g, disusul oleh pepaya (78 g), belimbing (35 g), jeruk (27-43 g ), nanas (24 g).
Beberapa penelitian membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayur yang mengandung vitamin A dan vitamin C memiliki resiko lebih rendah untuk menderita penyakit kanker bila dibandingkan dengan mereka yang jarang mengkonsumsinya, karena citamin A dan C berfungsi menggandakan sistem kekebalan tubuh. Kandungan zat gizi yang ada pada 100 gram jambu biji adalah:
Read more…
Setelah ngebahas rahasia rambut seksi part 1, sekarang kita lanjutin yuk tips berikutnya supaya rambut kamu tampak seksi..
1. Shampoo Telur
Protein yang dikandung telur bisa menambah protein yang baik buat rambut dan kulit kepalamu. Makanya pilih shampoo yang mengandung telur kalau rambut kamu rusak dan rapuh. Shampoo telur bisa membersihkan rambut dan kulit kepala tanpa menghilangkan minyak alami rambut.
2. Hindari Rambut yang Rata
Rambut yang panjang rata bisa terlihat membosankan dan kurang fresh. Dengan memotong gaya layer bisa membuat wajahmu terlihat lebih cute.
Read more…
Sebel banget ya kalau rambut lepek dan rewel alias susah diatur. Nggak tahu mesti gimana kalau kamu ketemu dengan situasi kayak begini? Sebenarnya sih, ada tips untuk rambutmu biar selalu terlihat seksi. Ehm… Gimana caranya? Simak yuk cara-caranya…
1. Hindari Keramas
Kalau kamu pernah mendengar rambut yang belum dikeramas itu lebih mudah diatur, itu betul banget girls. Makanya jangan terlalu sering mencuci rambut alias cukup 2-3 hari sekali aja. Itu nggak bakal bikin rambut kamu jadi bermasalah, malah minyak alami yang dihasilkan rambut bisa membuat rambut lebih sehat. Pssst, tapi jangan sampai nggak keramas sampai satu minggu ya, ntar malah ketombean, he..he..he..
2. Perawatan Ekstra Sesuai Jenis Rambut
Kalau rambut kamu kering pastikan selalu memberi kondisioner setelah keramas. Sedangkan kalau rambut kamu lepek dan berminyak, semprotkan air di kulit kepalamu. Itu bakal membuat rambutmu jadi lebih mengembang dan mengurangi minyak di kulit kepala.
Read more…
Kelanjutan dari Water Magic Part 1, berikutnya kita bakal ngebahas tentang jenis air dan tips minum air yang sehat. Yap, pastinya penting banget untuk kita mengkonsumsi 64 ons atau 8 gelas air putih sehari.
Beberapa jenis air minum :
a. Fluoridated Water : Air yang diberi zat fluoride yang telah ditentukan Food and Drug Administration (FDA). Jenis air ini diperuntukkan untuk bayi dan balita.
b. Mineral Water (air mineral): berasal dari sumber mata air alami yang dilindungi. Nggak ada mineral yang boleh ditambah dalam jenis air ini.
c. Purified Water: Air yang didapatkan dari berbagai proses destilasi, deionization dan pembalikan osmosis. Air ini bisa dibilang sebagai air yang udah diberi mineral baru.
d. Sparkling Water: Jenis air ini mengandung jumlah karbondioksida yang sama dari sumbernya. Karbondioksida ini biasanya dihilangkan dari sumber dan diisi ulang dengan jumlah yang sama dari sumber.
Read more…
